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04.08.2021 RF-0221-031-009

Beste Medizin: frische Luft – Wie Heilklima-Wandern Körper und Geist Schritt für Schritt stärkt

Text Lang 1485 Z.
Text Kurz 806 Z.

(epr) „Mir fällt die Decke auf dem Kopf“ – das ist mittlerweile nicht mehr nur ein bekanntes Sprichwort, sondern auch ein ernstzunehmender Zustand. Bei dem stressigen Alltag, der in unserer Gesellschaft herrscht, gelingt es uns immer weniger, regelmäßig frische Luft zu schnappen. Dabei ist Bewegung im Freien nicht nur wichtig für unseren Körper und unsere Gesundheit, sondern auch für unser Wohlbefinden. Denn wer immer nur zu Hause oder am Schreibtisch sitzt, atmet meistens flacher und nimmt so weniger Sauerstoff auf, was zu mangelnder Konzentration, Ermüdung und Kopfschmerzen führen kann. Also: raus an die frische Luft. Eine gute Kombination von gesundem Klima und Bewegung finden wir beim Heilklima-Wandern in insgesamt 50 heilklimatischen deutschen Kurorten. Ihre schadstoffunbelasteten und natürlichen Umgebungen sorgen für höchste Luftqualität; Belastungsfaktoren wie Smog oder Schwüle gibt es nicht. Egal ob krank oder gesund, mit oder ohne Kondition: Das Netz dieser Wanderwege umfasst eine Vielzahl von Routen, bei denen für jeden von uns die passende Strecke dabei ist. Hier lernt unser Organismus wieder, sich auf schonende Weise mit Klimareizen wie Sonne, Wind und Kälte auseinanderzusetzen, wodurch unser Immunsystem gestärkt wird. Zusätzlich helfen Klimatherapeuten und Kurärzte vor Ort, die Wandertouren individuell auf uns zuzuschneiden und unterstützen bei der Wirkung und Aufnahme der Klimareize. Mehr Informationen unter www.heilklima.de und www.reiseplaza.de.

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(epr) Bewegung im Freien ist nicht nur für unseren Körper und unsere Gesundheit wichtig, sondern auch für unser Wohlbefinden. Denn wer immer nur zu Hause oder am Schreibtisch sitzt, atmet meistens flacher und nimmt so weniger Sauerstoff auf, was zu mangelnder Konzentration, Ermüdung und Kopfschmerzen führen kann. Eine gute Kombination von gesundem Klima und Bewegung finden wir beim Heilklima-Wandern in insgesamt 50 heilklimatischen deutschen Kurorten. Das Netz dieser Wanderwege umfasst eine Vielzahl von Routen, bei denen für jeden von uns die passende Strecke dabei ist. Hier lernt unser Organismus wieder, sich auf schonende Weise mit Klimareizen wie Sonne, Wind und Kälte auseinanderzusetzen, wodurch unser Immunsystem gestärkt wird. Mehr Informationen unter www.heilklima.de und www.reiseplaza.de.

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Bildmaterial

Bild 031 01

Während sich die frische Luft positiv auf Körper und Geist auswirkt, lindert die Bewegung zahlreiche Beschwerden und führt wieder zur inneren Kraft. (Foto: epr/Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands)

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Bild 031 02

Das finden wir in keinem Fitnessstudio: die thermischen Einflüsse der reinen Heilklima-Luft, die wir beim Wandern einatmen. (Foto: epr/Verband der Heilklimatischen Kurorte Deutschlands)

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