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04.10.2016 RF-0216-021-02

Fitness für jedermann - Mit Pilates und Faszientraining das körperliche Wohlbefinden steigern

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(epr) Der eigene Körper kommt im Alltag häufig zu kurz. Wenig Bewegung und eine ungesunde Haltung sorgen für Verspannungen und ein allgemeines Schlappheitsgefühl. Dabei kann man bereits mit kurzen Trainingseinheiten eine immense Verbesserung des Wohlbefindens erzielen. Besonders gut gelingt dies mit ganzheitlichen Fitnesskonzepten, die Verklebungen in den Faszien lösen und für eine bessere Hydration des Gewebes sorgen. Das Praktische: Die Übungen lassen sich auch zu Hause ideal durchführen! Pilates und Faszientraining – bei dem vor allem die tief liegenden und kleineren Muskelgruppen angesprochen werden – sind ein Bereich, auf den sich das Familienunternehmen Gaugler & Lutz spezialisiert hat. Mit seinem softX®-Sortiment bietet es verschiedene Fitnessgeräte an, die in enger Zusammenarbeit mit Trainern, Leistungssportlern und Therapeuten entwickelt wurden und alle höchsten qualitativen Ansprüchen genügen. Das beliebte Faszientraining hebt sich besonders dadurch hervor, dass es nicht nur die Leistungsfähigkeit erhöht und die Bewegungspräzision verbessert, sondern auch das Verletzungsrisiko verringert und Schmerzen vorbeugt. Ein besonderes Highlight im Sortiment ist die multifunktional einsetzbare Twincise Roll. Sie wird aus hochwertigem, wasserabweisendem Material gefertigt und besteht aus vier Teilen, die ein besonders flexibles Programm ermöglichen. Zur punktuellen Selbstmassage bietet Gaugler & Lutz zudem spezielle Faszien-Kugeln an. Diese fördern durch den ausgeübten Druck die Rehydration des Gewebes und regen die lokale Durchblutung an. Der US-amerikanische Osteopath Stephen Typaldos gilt als Pionier des Faszientrainings und bringt die Relevanz dieses Trendsports wie folgt auf den Punkt: „Muscles don’t matter – think Fascia!“ Mit einem ausgewogenen Training und dem richtigen Zubehör wird das eigene Wohlbefinden in Kürze verbessert und das Bindegewebe deutlich gestrafft. Nicht umsonst schwören Sportgrößen wie Dirk Nowitzki und Bastian Schweinsteiger auf dieses Konzept. Die komplette softX®-Produktpalette sowie nützliche Tipps gibt es unter www.mats-and-more.de.

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(epr) Der eigene Körper kommt im Alltag häufig zu kurz. Wenig Bewegung und eine ungesunde Haltung sorgen für Verspannungen und ein allgemeines Schlappheitsgefühl. Dabei kann man bereits mit kurzen Trainingseinheiten eine immense Verbesserung des Wohlbefindens erzielen: Neben Pilates gelingt dies besonders gut mit Faszientraining, einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, bei dem vor allem die tief liegenden und kleineren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Familienunternehmen Gaugler & Lutz bietet mit seinem softX®-Sortiment verschiedene Fitnessgeräte an, die in Zusammenarbeit mit Trainern und Therapeuten entwickelt wurden und alle höchsten qualitativen Ansprüchen genügen. Faszientraining hebt sich besonders dadurch hervor, dass es nicht nur die Leistungsfähigkeit erhöht und die Bewegungspräzision verbessert. Es verringert auch das Verletzungsrisiko und beugt Schmerzen vor. Ein besonderes Highlight im Sortiment ist die multifunktional einsetzbare Twincise Roll. Sie wird aus hochwertigem, wasserabweisendem Material gefertigt und besteht aus vier Teilen, die ein besonders flexibles Programm ermöglichen. Zur punktuellen Selbstmassage bietet Gaugler & Lutz zudem spezielle Faszien-Kugeln an, die die Rehydration des Gewebes fördern. Die komplette Produktpalette sowie nützliche Tipps gibt es unter www.mats-and-more.de.

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(epr) Wenig Bewegung und eine ungesunde Haltung im Alltag sorgen für Verspannungen und ein allgemeines Schlappheitsgefühl. Dabei kann man bereits mit kurzen Trainingseinheiten eine immense Verbesserung des Wohlbefindens erzielen: Dies gelingt besonders gut mit Faszientraining, einem ganzheitlichen Fitnesskonzept, bei dem vor allem die tief liegenden und kleineren Muskelgruppen angesprochen werden. Das Familienunternehmen Gaugler & Lutz bietet mit seinem softX®-Sortiment verschiedene Fitnessgeräte an, die in Zusammenarbeit mit Trainern und Therapeuten entwickelt wurden und flexible Übungen ermöglichen. Mehr unter www.mats-and-more.de.

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Bildmaterial

Bild 01

Während im Sportbereich lange Zeit nur verschiedene Muskeln im Vordergrund standen, kommt die Aufmerksamkeit mittlerweile vermehrt den Faszien – umgangssprachlich als Bindegewebe bezeichnet – zu. Dieses ganzheitliche Training begeistert nicht nur Fachleute, sondern kann auch bequem zu Hause durchgeführt werden. (Foto: epr/Gaugler & Lutz)

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Bild 02

Die softX®-Faszienrolle ist in verschiedenen Härtegraden verfügbar. Die optimale Variante ermittelt man durch Rollen über den Oberschenkel. (Foto: epr/Gaugler & Lutz)

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Bild 03

Faszientraining eignet sich für Menschen jeden Alters und kann auch ohne sportliche Vorkenntnisse betrieben werden. Durch einfache Übungen werden Flexibilität, Mobilität, Balance und Haltung verbessert. (Foto: epr/Gaugler & Lutz)

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Bild 04

Im Alltag wird häufig zu wenig auf den Rücken geachtet - ein entsprechendes Training ist daher wichtig, um Beschwerden zu vermeiden. (Foto: epr/Gaugler & Lutz)

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