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27.03.2026 EV-0525-006-019

Diese Auszeit wirkt langanhaltend - Neumarkt in der Oberpfalz: Übungsplatz zum Innehalten

Text Lang 1577 Z.
Text Kurz 834 Z.

(epr) Innehalten heißt, bewusst die Stopp-Taste des eigenen Lebens zu drücken: nichts tun, nichts denken – nur wahrnehmen. Was so einfach klingt, stellt im Alltag oft eine große Herausforderung dar. Doch gerade hier gilt das Innehalten als wertvolle Fähigkeit, stressige Zeiten zu bewältigen. Ein Urlaub in Neumarkt in der Oberpfalz kann dabei helfen, die innere Balance wiederzufinden. Ob für ein Wochenende oder eine längere Auszeit – die Innehalten-Region rund um die ehemalige Pfalzgrafenstadt lädt dazu ein, bewusst zu entschleunigen, Stress loszulassen und Achtsamkeit zu üben. Sanfte Hügel, urige Wälder, klare Bäche und stille Pfade sind wie geschaffen für eine erholsame Pause in der Natur. Egal ob beim Waldbaden auf dem Trimm-Dich-Pfad mit kleinen Übungsstationen, beim Wandern auf dem Gelassenheitsweg oder beim Spaziergang auf dem Barfußpfad: Überall stoßen Besucher auf Impulse für meditative Übungen für alle Sinne. Auf dem Innehalten Kneipp Parcours begegnet man den fünf Säulen der Gesundheit der beliebten Kneipp-Therapie inkl. Wassertreten. Der Pilgerwanderweg Contemplatio – mit seinen 300 Kilometern der längste Pfad für Achtsamkeit und Meditation in Deutschland – schlängelt sich still durch den Oberpfälzer Jura und regt Erholungsuchende dazu an, in ihr Inneres zu horchen sowie ihre Sinne zu schärfen. Die Übernachtung im Hotel des Klosters St. Josef am Fuße des Mariahilfberges rundet den Urlaub mit Entspannungsgarantie ab und ist idealer Ausgangspunkt für das Innehalten-Programm in und rund um Neumarkt. Weitere Infos unter www.innehalten-region.de.

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(epr) Innehalten heißt, bewusst die Stopp-Taste des eigenen Lebens zu drücken: nichts tun, nichts denken – nur wahrnehmen. Was so einfach klingt, stellt im Alltag oft eine große Herausforderung dar. Ein Urlaub in Neumarkt in der Oberpfalz kann dabei helfen, die innere Balance wiederzufinden. Ob für ein Wochenende oder eine längere Auszeit – die Innehalten-Region lädt dazu ein, bewusst zu entschleunigen, Stress loszulassen und Achtsamkeit zu üben. Sanfte Hügel, urige Wälder, klare Bäche und stille Pfade sind wie geschaffen für eine erholsame Pause in der Natur. Egal ob beim Waldbaden auf dem Trimm-Dich-Pfad mit kleinen Übungsstationen, beim Wandern auf dem Gelassenheitsweg oder beim Spaziergang auf dem Barfußpfad: Überall stoßen Besucher auf Impulse für meditative Übungen für alle Sinne. Mehr unter www.innehalten-region.de.

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Bildmaterial

Neumarkt in der Oberpfalz, Innehalten Region

Bild 01

Ankommen, hinsetzen und einfach „sein“: Die Innehalten-Region rund um Neumarkt in Oberpfalz bietet dafür zahlreiche Möglichkeiten. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Dietmar Denger)

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Waldbaden bedeutet, mit allen Sinnen in die heilsame Atmosphäre des Waldes einzutauchen. Die frische Luft und das sanfte Licht wirken beruhigend auf Körper und Geist. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Günter Standl)

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Bild 03

So geht Innehalten: Infotafeln entlang der Pfade geben neue Impulse und Anregungen für meditative Übungen. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Günter Standl)

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Ruhebank mit Weitblick: Hoch oben auf dem Berg, fernab vom Trubel – nur frische Luft, sanfter Wind und das Zwitschern der Vögel begleiten den Moment der Stille. Ein Ort, an dem Gedanken zur Ruhe kommen können. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Birgit Gehrmann)

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Bild 05

Wer zum Waldbaden eine Anleitung braucht, findet entlang des Trimm-Dich-Pfads verschiedene Übungsstationen. Einfach den QR-Code scannen, das Anleitungsvideo ansehen und die Übungen direkt vor Ort ausprobieren. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Birgit Gehrmann)

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Bild 06

Kneippen fördert die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und bringt Körper und Geist in Einklang. Ideale Bedingungen, um Stress loszulassen und Achtsamkeit zu üben. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Günter Standl)

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Neumarkt in der Oberpfalz, Klosternalage St. Josef

Bild 07

Als Ort der Besinnung und Einkehr ist die Klosteranlage St. Josef die perfekte Location zum Übernachten und Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Ausflüge. (Foto: epr/Stadt Neumarkt/Dietmar Denger)

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