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03.02.2009 WWW-0209-04

Abnehmen und Wohlfühlen ohne Diät Heilfasten – Einstieg in ein gesünderes Leben

Text Lang 2163 Z.
Text Mittel 1229 Z.
Text Kurz 726 Z.

(epr) Weihnachten liegt schon etliche Wochen zurück, doch der Winterspeck macht sich immer noch auf den Hüften breit. Traditionell sieben Wochen vor Ostern beginnt die Fastenzeit. Ein perfekter Zeitpunkt, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Doch Fasten bedeutet weit mehr als nur Abnehmen. Es bietet die Möglichkeit einmal intensiv die eigene Lebensweise zu überdenken. Eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen überfrachtete Ernährung, Bewegungsmangel sowie chronischer Stress prägen unseren Alltag. Heilfasten ist der ideale Auftakt zu einer Lebensstiländerung. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum steigert das Wohlbefinden und man fühlt sich insgesamt ausgeglichener. Beim Fasten kann man seinen Lebensweg reflektieren, sich mit der Vergangenheit aussöhnen und mit neuer Kraft und Energie nach vorne blicken. Eine Fastenkur räumt die inneren Kraftquellen frei, die in der stressigen Alltagsroutine zugeschüttet werden. Darüber hinaus schafft es Linderung bei akuten und chronischen Infektionen und Krankheiten, wie zum Beispiel Allergien. Eine Heilfastenkur sollte jedoch immer unter ärztlicher Anleitung methodisch durchgeführt werden. Losgelöst von Stress und Hektik des Alltags kann man in der Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau mit professioneller Hilfe fasten. Qualifizierte Therapeuten und Seelsorger helfen hier auf Genussgifte wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und dergleichen zu verzichten. Dr. med. Joachim Wernicke, Medizinischer Leiter der Fachklinik, gibt zu beachten: „Fasten ist mehr als einfach nur das Essen wegzulassen. Zum richtigen Fasten gehört eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr mit Tees, Obst-, Gemüsesäften und Brühen, damit der Körper genügend Vitamine und Mineralstoffe bekommt.“ Die Fachklinik greift bei ihren von Ärzten begleiteten Fastenkuren auf 50 Jahre Tradition zurück. Patienten lernen während einer Fastenkur außerdem sich gesund, aber doch lecker zu ernähren, ohne dabei an einem Hungergefühl zu leiden. Heilfasten in der Malteser Klinik von Weckbecker bedeutet gleichzeitig eine Auszeit und Ruhepause für Körper und Geist. Mehr unter www.weckbecker.com.

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(epr) Traditionell sieben Wochen vor Ostern beginnt die Fastenzeit. Ein perfekter Zeitpunkt, um die überschüssigen Pfunde loszuwerden. Doch Fasten bedeutet weit mehr als nur Abnehmen. Es bietet die Möglichkeit einmal intensiv die eigene Lebensweise zu überdenken. Eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen überfrachtete Ernährung, Bewegungsmangel sowie chronischer Stress prägen unseren Alltag. Heilfasten ist der ideale Auftakt zu einer Lebensstiländerung. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum steigert das Wohlbefinden und man fühlt sich insgesamt ausgeglichener. Darüber hinaus schafft es Linderung bei akuten und chronischen Infektionen und Krankheiten. Eine Heilfastenkur sollte jedoch immer unter ärztlicher Anleitung methodisch durchgeführt werden. Losgelöst von Stress und Hektik des Alltags kann man in der Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau mit professioneller Hilfe fasten. Qualifizierte Therapeuten und Seelsorger helfen hier auf Genussgifte wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und dergleichen zu verzichten. Heilfasten in der Malteser Klinik von Weckbecker bedeutet gleichzeitig eine Auszeit und Ruhepause für Körper und Geist. Mehr unter www.weckbecker.com.

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(epr) Traditionell sieben Wochen vor Ostern beginnt die Fastenzeit. Eine fette, vitalstoffarme und mit chemischen Zusätzen überfrachtete Ernährung, Bewegungsmangel sowie Stress prägen unseren Alltag. Heilfasten ist deshalb der ideale Auftakt zu einer Lebensstiländerung. Der freiwillige Verzicht auf feste Nahrung für einen bestimmten Zeitraum steigert das Wohlbefinden. Eine Heilfastenkur sollte jedoch immer unter ärztlicher Anleitung durchgeführt werden. Losgelöst von der Hektik des Alltags kann man in der Malteser Klinik von Weckbecker in Bad Brückenau fasten. Qualifizierte Therapeuten und Seelsorger helfen hier auf Genussgifte wie Nikotin, Alkohol, Kaffee und dergleichen zu verzichten. Mehr unter www.weckbecker.com.

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Eine therapeutische Fastenkur entfacht neue Vitalität und Kraft. Die Motivation sich zu bewegen und Sport zu treiben wird dadurch gestärkt. (Foto: epr/Malteser)

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Durch reichlich Flüssigkeitszufuhr in Form von Wasser, Tee, Säften und Gemüsebrühen wird der Körper mit allen erforderlichen Nährstoffen versorgt. (Foto: epr/Malteser)

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Bild 159

Beim Heilfasten in der Malteser Klinik von Weckbecker kann man sich aus dem hektischen Alltag ausklinken und sich in Ruhe auf Körper, Geist und Seele konzentrieren. (Foto: epr/Malteser)

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